Wygra poniewaz nie ma takiej fizycznej możliwości,aby Najman go przepchnął.Pudzian mimo swojej wagi i tak miał wysoka sparwność,do tego doszło teraz to zrzucone kilkanascie kg. automatycznie motoryka sie zwieksza i ciągle na plus z wagą dlatego m.in. nie ma innej opcji moc =siła * prędkość
[...] mna chec eksperymentu. Chce zobaczyc jak to jest. Jak już mówiłam dieta niskoweglowodanowa była moją calą dotychczasową dietą i to dzieki niej nigdy nie miałam problemu z waga czy np. z szybkim dojściem (miesiąc) do formy po porodzie. Caly czas nie przekraczam 150g wegli/dz. Które czerpie tylko z owsianki, warzyw i troche owocow, sporadycznie [...]
sandow (1867-1925),waga ok 84,wzrost 172cm,biceps ok 43cm.od niego zaczela sie wlasciwie kulturystyka...forme mial do konca zycia.na sliskiej szosie wpadl samochodem do rowu,jeszcze sam wypchnal samochod z rowu,ale odniusl obrazenia wewnetrzne-krwotok-zmarl.zyl 58 lat.
[...] ciała. 1g tłuszczy na kg masy ciała. Reszta weglowodany. Moim zdaniem 3500kcal przy twojej wadze to za dużo jak na start potem będziesz musiał na prawdę się napychać, żeby waga poszła w górę twoje zapotrzebowanie powinno wynosić ok. 3tys kalorii chociaż to zależy co robisz w ciągu dnia, ile treningów w tygodniu, czy trenujesz sporty [...]
mi to tam do niczego nie jest potrzebne Prostuję tylko pewne sprawy i tyle. ps. to pokaż mi jakieś dane lub fote, gdzie ma niby te 47 cm lub więcej .... skoro to nie tajemnica ani nie nowość :) Może ostatnimy czasy? Bo jego waga skoczyła do 107 kg, ale ten okres lepiej pominąc jesli mowa o jego osiągnięciach bokserskich
Mam 16 lat... Wzrost: 176cm Waga: 61... Ćwicze kyokushinkai... i ćwicze też już 3 miesiące szybkość... W walce pokonałem kolege, który waży 98 kg, ma 189 cm wzrostu. Nie zdążył mi ciosu zadac, a juz lezał i smiał sie do słoneczka... Ale wyskoczyłem z zapasnikiem o wadze prawie 90 kg, i prawie mnie zabił. Wcale ci masiści nie są tacy wolni jak sie [...]
[...] Dla przykładu Holyfield niby ma 189 cm, a wielu mówi, że Adamek jest sporo wyższy(a ma 187-188 cm), więc te amerykańskie pomiary można sobie w tyłek wsadzić. Co do innych wymiarów, to Tyson łap wielkich nie miał, ale ogólnie był bardzo szeroki, miał masywne nogi, kości, stąd spora waga. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-07-23 04:08:56
[...] obecnie wrociłem do FBW ,ale takiego po mojemu; wolne cięzary i maszyny ha ha! robie po 1 cwiczeniu na grupe piramidą 12-10-8-6-4-4p czasami 3-2p-jak stawy i przyczepy pozwolą obecnie waga 113.5kg (bywało 125.5kg) obwód talii ku mojemu zdziwieniu 98cm (bywało nawet 108cm) wiec jest dobrze:) Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-10-03 08:39:47
[...] "28 lat, 70kg 8%bf, 180 cm. Mega chude kosci,waskie bary itd. Zapotrzebowania swojego nie znam w koncu, obecnie jestem na tluszczowce 2800 kcal i jakos lekko w dol idzie waga bo staram sie 3x treningiem silowym i nic pozatym spalac fat." Dobrze rozumiem, że masz 8% tkanki tłuszczowej i jeszcze starasz się spalać fat? WTF? Zmieniony przez - [...]
przebrnęłam już przez 3 etapy ukladania diety ( mam nadzieje ze dobrze wszystko ) **** Etap I **** Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) – 161 BMR= (9.99 X 64) + (6.25 X 166) - (4.92 X 18) – 161 BMR= (639,36) + (1037,5) - (88,56) – 161 BMR= 1427,3 zaokragłiłam do 1430 / czy lepiej [...]
miss ja nie wiem jaka byla moja najwyższa waga ale wiem ze pare lat temu wążyłam napewno 65 kg a teraz 48 kg. Najpierw schudłam troszkę potem do 54 kg no ale znów przytyłam prze hormon (tak sobie to tłumacze)ale znów wzielam sie za siebie ćwiczyłam na siłce i chodziłam 3 -4 razy w tygodniu na spinning i udało się no a potem to już córa pomogla mi [...]
właśnie tak to już jest z waga xD nigdy nie dogodzi musze przyznac ze juz sie przyzwyczaiłam do jajek i serków juz tak duzo nie jem;D troche zwiekszyłam ww i chyba wyszła lekko zbilanosowana;D ;] jest gitttt zjadam sobie teraz tak 1300-1400 kcl białka ww tłuszczu nie licze tzn ww licze na oko;] i czuje sie najedzona brzusiu usmiechniety i jest [...]
czy widzisz temat ? chce tylko dowiedizec sie ile brac dziennie stanazololu i do tego tescia podalem to co glowne nie wiem po co potrzebne sa wymiary klatki nogi czy ramion do udzielenia odpowiedz jak dawkowac i czym sie odblkowac ? na moje waga wzrost bf to sa glwone rzeczy i czy na porzady cykl starczy 15 tescia ?
Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 182 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 85 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Staż na siłowni : 4 lata z przerwami Ilość spożywanego białka : okolo 90 g Ilość spożywanych węglowodanów : ponad 150 Ilość spożywanych tłuszczów : ponad 50 g [...]
[...] Kellys jest o 2 stówy droższy. Odrzuca mnie jakoś myśl o RST. Miałem badziewie tej firmy w poprzednim rowerze i gdybym nazwał to amortyzatorem, to obraziłbym wszystkie inne amortyzatory (ale faktem jest, ze to był model z najniższej półki). I waga Kellysa w porównaniu do A4 wypada blado :/ Natomiast tyle złego o ramach Krossów się naczytałem...
Witam! Prosiłbym o sprawdzenie, ew. korektę. Wiek – 17 Waga – 72 Wzrost – 180 Staż – od września systematycznie, wcześniej głupia zabawa… Bf – Ok 14% Cel – dobrej jakości masa. -MC 4x 8p (jeszcze ostrożnie, bo dalej ćwiczę technikę) -podciąganie szeroko do karku 4x max [...]
Witam.Nie długo zamierzam ruszać z moim pierwszym cyklem na SAA .Mam 10 strzałów Deki Organon Holenderskiej 200mg , i 10 strzałów Sustanonu Acura Pharma 300mg.Do tego 36 tabsów Cloma , i 2 razy Pengnyl Organon 5000 j.m na odbloka. Jeśli chodzi o cykl to planuje zrobić to tak Deca-200mg e7d Susta-300mg e7d Oba chce zapodawać w jednym strzale. [...]
2uca5- Dietka jest cały czas, wracam do poprzedniej wagi bo w czerwcu mi się troszeczke zjechało, ale właśnie taki mam zamiar teraz półtora miesiąca na sucho a kreta pod koniec września, źle coś zrozumiałeś:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Tomeczek12 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ [...]
Ja brałem Lipo Rush'a, jakieś dwa tygodnie temu go skończyłem. Oczywiście dietę mam dopiętą na ostatni guzik, obcięte węglowodany, bilans kaloryczny na 0. Trening 3x FBW, a po siłowni 45 aerobów. W dni bez siłowni obwodówka. Suplementacja - BCAA, kreatyna, witaminy, minerały, omega-3, zma i do uzupełnienia diety - białko. Co do samego spalacza, to [...]
[...] starałem się dostarczyć mniej więcej odpowiednią ilość białka trochę tłuszczu, jadłem owoce, i codziennie jakieś syfiaste produkty typu pizza mrożona czy wafelki, a waga spadła kolejne 3 kg, ale wtedy kalorii nie liczyłem. Obniżonej temperatury ciała nigdy nie miałem, codziennie 36.5/6 a po kawie mocnej wzrasta do 37 zawsze %-) libido [...]
Starcie gigantów.
